Menurut Dr. Michelle Drerup, seorang spesialis gangguan tidur perilaku, tidur tanpa pakaian dapat membantu menjaga suhu kulit tetap rendah, terutama bagi mereka yang cenderung merasa panas ...

Saat sedang menjalani aktivitas yang padat dan melelahkan, mandi sebelum tidur bisa jadi pilihan yang bagus. Sebuah meta-analisis tahun 2019 mengungkapkan bahwa mandi dengan suhu air antara 104 dan ...

Suhu luar ruangan juga dapat memengaruhi tidur, terutama pada orang dewasa yang lebih tua. Perubahan iklim dan efek panas perkotaan dapat meningkatkan suhu malam hari, yang dapat mengganggu kualitas ...

JawaPos.com - Cuaca panas yang cukup ekstrem akhir-akhir ini membuat suhu udara semakin meningkat ... BMKG Ungkap Penyebabnya Namun penggunaan kipas yang berlebihan apalagi saat tidur, beberapa orang ...